栄養補助食品を選ぶ前に、自分に尋ねたいこと

ご自身のニーズから考え、成分と摂取量を理解し、使用中の商品を専門家に伝えましょう。

私は何を補いたいのでしょうか？

まず普段の食事と生活上の気がかりを整理し、そのうえで栄養補助が必要かを考えましょう。補助食品は多様な食事に代わるものではなく、「天然」と表示されているからといって、すべての方に適するとは限りません。

服薬中、または注意が必要な状況はありますか？

補助食品は医薬品と相互作用する可能性があります。妊娠中、授乳中、手術を予定している方、お子様のために選ぶ方、または健康上の状態がある方は、まず医療専門家に適した選択肢をご相談ください。処方薬を自己判断で補助食品に置き換えないでください。

使用状況を明確に伝えられますか？

商品名、1回当たりの使用量、使用頻度を記録しておくと、何を使用しているかを医師や薬剤師に説明する助けになります。早く効果を見たいからといって自己判断で使用量を増やさず、実際の使用は正式な商品表示と専門家の助言に従ってください。